Evo pa sem opravila 1. dna Insanitija in fit test. Po koncu telovadb sem mislila, da bom kar umrla ... pot je kar tekel po meni .... rezultati pa so nadvse porazni, upam, da bo naslednji fit test bolši ;)
P.S.: je pa res da sem čista začetnica
Rezultati fit testa
- switch kicks: 53
- power jacks: 30
- power knees: 50
- power jumps: 20
- globe jumps: 10
- suicide jumps: 9
- push-up jacks: 10
- low plank oblique: 30
Se vidimo&slišimo jutri z Insanitijem - plyometric cardio circuit ... Pozdravček
............................................................................................................................................
TABELA ZA VPISOVANJE REZULTATOV od FIT TESTA
povezava do tabele: http://www.insanity-workout-schedule.com/wp-content/uploads/2011/09/Insanity_Calendar_FitTest.jpg
Slabši kot so rezultati na začetku, bolj se bo poznal napredek ;)
OdgovoriIzbrišiDrugače pa meni je šele po končanem drugem mesecu uspelo narediti 10 globe jumps na fit testu :)
No sj upam na boljše rezultate pri naslednjem fit testu :) Tko da zdej že komej čakam ... A si ti že pol končala z Insanitijem?
OdgovoriIzbrišisem šla že 2x skozi Insanity ja, sedaj pa delam T25 za malo spremembe :)
OdgovoriIzbriši